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Tommy Wu 學習筆記

Tommy 電子報 037 - 我的黑暗面 過度付出特集

Published 5 months ago • 1 min read

Hello Reader 晚安啊~~

我是 Tommy,這週過的如何呢??

最近美國、日本、台灣的職棒都在打冠軍賽了,你有在看嗎??
今年日本職棒的總冠軍爭奪是 大阪的球隊 歐力士 vs 另一支大阪的球隊 阪神虎。

上一次阪神虎奪冠是 1985 年的事,那時候的人太瘋,還把道頓堀附近的肯德基爺爺丟下道頓堀河
因此從此以後,阪神虎一直沒有得到分區第一了,
傳說是肯德基爺爺的詛咒。😆

今年又是大阪球隊比拼,
真的好懷念大阪, 真的好久沒有回去大阪了。

本週分享的是

  • 閒聊
  • 本週學到的一件事:放下目的放下執著去生活
  • 部落格:阿卡西紀錄解讀 - 我的內心黑暗面 過度付出

這禮拜我們先從輕鬆的開始聊起吧~~


1. 閒聊

上週我做了兩件事,

第一件事是提離職了

我真的超級緊張的,不知道在緊張什麼。
下週二我的日本主管要找我講話,好緊張啊。

其實我 2022年 5 月也提一次離職,那時候被挽留後又留下來一年。

我覺得原因是今天的部落格文章所分享的 「過度付出」。

我這次要好好的堅持底線,不被挽留。
但我真的很感謝公司,我要好好的開始找新工作了。

第二件事是,我重新開始重訓了。

我上次重訓是 2023年8月,我真現真的差非常多。

就我自己的紀錄,

2023年6月份,我做槓鈴臥推,
40公斤做了 10下 1 組,
50公斤做了 10下 3 組,
60公斤做了 2下 1 組


而現在的我 2023年11月,
一樣的槓鈴臥推 40公斤,我只能做 6下,

不管是力量、或是肌肉量,大幅下降了 QQ。
重新開始練吧。

以下是對比照片。

以上是這週的閒聊。


2. 本週學到的一件事

上週我請我的阿卡西紀錄的同學,解讀我的感情。

備註:解讀師自己解讀自己時,有可能會有自己的執著、自己的價值參入,
導致解讀出來的訊息,並不完全是阿卡西紀錄所講的內容。

我過去也解讀過多次我的感情, 每次解讀當然有些收獲,
但得到的方向是很有機會、很有望成真。
但現實總是打臉我。

同學解讀到的內容中, 我了解到為什麼我感情一直失敗的原因了。

那就是 「我的目的性太強、侵略性太強了」,讓人感受到壓力,很不舒服。

這也跟本週的部落格內容有關。

以前的我

在認識一個人,我開始對這個人想要更了解時,
我可能會沒事找事傳訊息給她,
或者是做我不該做的事 (例:之前的對象是我的同事,我刻意幫他做了工作中他不擅常的事)
或者是約大家一起出來吃飯,也約對方
或者是在她生日約她出來吃飯…

很明顯很明顯,目的性跟侵略性非常明顯。
會讓人感受到不舒服。有種壓迫、逼迫的感覺。

現在的我覺得我是用力過猛了,
我一下就重拳下去,讓對方很不舒服了,就會想要逃避閃躲。

我突然想起來過去在電子報分享過的 「放下目的、放下期待去生活」

我又重看了一遍當時的電子報,我可以肯定,我沒有學會

在第 16 集中有寫到

當我們在問,我如何可以找到一份定下來的關係
宇宙就會讓我們,持續經歷不會想跟你定下來的人,
想要定下來的業力,代表需要安全感的課題還沒有通過
如果不執著於有沒有定下來,我都可以享受關係、享受愛,反而穩定就會發生

我一直想要穩定的長期關修,一直想一直想一直想一直想,
所以宇宙就不斷的考驗我,一直經歷定不下來的關係,

第 16 期的電子報,還寫了以下的內容

紀錄說, 應該要問的不是 「我如何擁有一個穩定關係 / 我該如何有更多錢 / 我該如何瘦身 / 我該如何…」

而要問的是 「我該如何接受這個課題,即使 關係不定下來 / 我沒有錢 / 我很胖,我也可以接受並享受嗎??」

當你還在問如何有…的這個問題時,
你還是帶著恐懼、焦慮、擔憂,你的課題還沒有通過

如果我們可以放下目的、放下執著,
不管是對於工作、感情、人際關係、金錢…的執著, 坦然的享受現在的這一刻,反而課題就會通過

但紀錄有說,放下目的去生活,不是要你擺爛,躺平。
我們還是要上進,我們還是要更好,只是在過程中放下目的而已。

我們還是會需要計劃、做事情還是會有目的,只是在過程中放下目的。

舉例說明

不知道大家有沒有遇過那種目的性很強的業務,

瘋狂的想要說服你,想要賣你東西, 即使你已經表明我不需要,但他還是會死纏爛打。
這種就是目的性太強,反而會被討厭。

反過來另外一種業務是,不跟你推銷、不跟你推薦,
只是乖乖跟你聊天,解決你的問題,當你需要才會介紹商品,
而且不強求你要買,反而這種業務更容易成交。

一樣的狀況,換做是感情,

有個人一直死纏爛打追求你、即使你已經拒絕很多次 (就像是我)
vs
有一個人會乖乖的聆聽你、跟你聊天、沒有什麼目的性
(反而這種不帶目的性的,比較容易變成伴侶)

一樣的狀況,

我們在生活中、我們會有很多執著、希望、要求、期待。
但放下吧,順其自然的生活吧。

以上是本週學到的一件事。
再次上了一課。


3. 部落格

本週的部落格: https://bit.ly/3QIWrPs

這是我自己也沒發現的,我自己的內心黑暗面。

這是我在與同學練習時當中,所發現的我的黑暗面。

同學發現我有 「我很渴望愛,但我孤單、我會怕我沒有人愛,有一種恐懼的感覺」
深入探索後發現

這與我的原生家庭有關。

我小時候我是雙胞胎,我有跟我同一天出生的妹妹,
每當爸媽有什麼事,他們都叫我身為哥哥,要好好的照顧妹妹,
雖然我也是小孩子,但我總是要照顧好自己、再照顧好妹妹。

因此長期下來,我習慣用付出來換取愛。

我過度付出我自己,期望得到爸媽的誇獎、期望得到主管的讚賞。
因為我一直用這種方式來得到愛。

所以在感情關係中,我也一直是用過度付出來想要得到愛。

但就如同上面的內容所寫,
在追求時期就過度付出,太過的目的性,或讓對方非常驚恐、逃避
也一直導致追求對象上遇到問題。

我又更負面循環,得不到愛、更渴望愛、又得不到愛。

我總覺得是不是我付出的不夠多,才導致我得不到足夠的愛。
但怎麼做,付出就被當成理所當然,感受很差。

更深層次的內容是
我對自己極度的批判,我不愛我自己, 我覺得我不值得被愛,
我需要付出,過度的付出,才能換到我想要的愛。

但這種過度付出,反而會被當做理所當然,
讓我很不舒服, 真正應該要的是 take & give 是平衡的。

詳細內容請看部落格。

滿黑暗的吧。

不知道有沒有同樣身為長男、長女的,要照顧弟弟妹妹的, 是不是有類似的感覺呢??

部落格一開始滿黑暗的,但結尾滿好笑的啦。(至少我自己覺得很好笑)


以上感謝你看完這篇電子報,謝謝你,
入秋了,要好好注意保暖喔~~~

最後,想透過阿卡西紀錄了解自己也可以跟我預約,
歡迎可以私訊我的 FBIG

感謝你,我愛你。

2023/11/05 17:26 星期日
Tommy Wu
蘆洲 時間之旅咖啡

Tommy Wu 學習筆記

這是Tommy Wu的電子報,我是一個網頁工程師,也是一位阿卡西紀錄解讀師,我的寫作特色是像朋友一樣的親近,誠摯的把我內心的所思所想紀錄下來。 讀者給我晚的評語是「像對我說話一樣,誠實真摯的創作者」每週日晚上,我會寄一封電子報,內容包含閒聊、每週學習到的事、部落格…等。歡迎訂閱電子報 備註:45期以後的電子報請至我的部落格喔~,謝謝你 https://tommywu-blog.com/

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